جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
مجموعة هواوي لأعمال المستهلكين تنجح بزيادة حصتها السوقية في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا بنسبة 31.25% محافظ الإسماعيلية يسلم 400 عقدا من مشروع القومى لاسكان الشباب بمدينة المستقبل السكنية محافظ الإسماعيلية يناقش سبل التعاون مع مركز تحديث الصناعة التابع لوزارة التجارة والصناعة لدعم التنمية باالمناطق الصناعية بالمحافظة انطلاق فعاليات مؤتمر هيئة قناة السويس السنوي الخامس لطب القلب والفريق "أسامة" يكرم رموز جراحة القلب والأوعية الدموية نجاح اجراء أول اتصال عبر شبكة بيانات تجارية من الجيل الخامس في بيئة متعددة المزودين والى : مليار ومائة مليون جنية قيمة دعم تكافل فى يوليو مميش : حركة الملاحة تعمل بصورة طبيعية في قناة السويس والقناة تشهد عبور 102 سفينة يومين بالفيديو.. محافظ الإسماعيلية يناقش الآليات التنفيذية للقرار الجمهوري رقم 62 لسنة بشأن خريطة التنمية لأراضى الدولة والي تزور جميل راتب وتوجه بتقديم أعلي مستويات الرعاية الصحية رابطة جي إس إم إيه: ارتفاع أسعار الطيف الترددي تؤثر ســلبا على المستخدمين في الدول النامية

منوعات

استشاري: الألياف الطبيعية تعتبر من أفضل طرق التخسيس

الأحد 15/أبريل/2018 - 10:41 ص
ads
تحيا مصر
طباعة
رحاب الخولي


أكد الدكتور أحمد عبد الله إستشارى أمراض السمنة والتجميل وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية أن أهم شىء فى عالم التخسيس هى الطرق والحلول التحفظية لأنها أسلم الحلول وإذا بائت بالفشل يجب أن يتم الإتجاه الى أى إسلوب أخر , والألياف الطبيعية تساعد على تخطى الصعاب خلال إستخدام الحلول السلمية فى عالم التخسيس .
وقال الدكتور أحمد عبد الله يجب على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن تناول الأطعمة الغنية بالألياف في إطار الرجيم المخفض للوزن لكونها تمنح المرء شعوراً بالشبع وتستغرق وقتا طويلا للهضم كما تساعد على محاربة الشهية مما يمكن من التحكم بكمية الأطعمة المتناولة.

وأوضح عبد الله أن رجيم الألياف يمتاز بأنه سريع ويساعد الجسم على حرق الدهون كما إن له العديد من الفوائد فهو يعالج مشاكل المعدة ويقي من سرطان القولون ويحافظ على عملية الأيض بالجسم ويقي الجسم من الكوليسترول وما يصاحبه من أمراض القلب والشرايين .
واكد عبد الله أن الألياف تزيد من وعاء الطعام ويعني ذلك الطعام الذي يتم مضغه وبلعه وكنتيجة لذلك يحدث شعور سريع بالشبع وهو ما يجنب الشعور بالجوع زيادة على ذلك فالألياف تعد مثالية لعملية الهضم.



إرسل لصديق

تصويت

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

الأكثر قراءة

المزيد

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads