جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
مقتل فتاتين بـ 10 رصاصات في العبور سيليكون 21 تشارك بجناحين في الدورة 22 من معرض القاهرة الدولي للتكنولوجيا Cairo ICT 2018 هواوي تطلق ميزة HiAI 2.0 وتعبر عن التزامها بخلق أفضل تجارب التطبيقات المدعومة بقدرات الذكاء الاصطناعي القمة السنوية الخامسة للسيارات "إيجيبت إوتوموتيف" تنطلق 4 ديسمبر المقبل انطلاق أول شعبة للاقتصاد الرقمي والتكنولوجيا بالغرفة التجارية بالإسكندرية اتصالات مصر تدعم متحف نجيب باشا محفوظ بقسم أمراض النساء والتوليد بقصر العيني "أﭬايا" تستعرض حلولها المبتكرة للاقتصاد الخدمي المتنامي في مصر خلال "معرض القاهرة الدولي للاتصالات وتكنولوجيا المعلومات 2018" 10 شركات ناشئة من أعضاء شعبة الاقتصاد الرقمي تنطلق من Cairo ICT 2018 إلى CES بأميركا بالفيديو والصور.. مدير أمن الإسماعيلية يتفقد مشروع الطريق المواظى لشارع "شبين الكوم" أمام الموقف العمومى محافظ الإسماعيلية يتفقد مشروع تطوير المحاور المرورية ويتابع أعمال الاصلاح لخط المياه لمدينة المستقبل

منوعات

استشاري: الألياف الطبيعية تعتبر من أفضل طرق التخسيس

الأحد 15/أبريل/2018 - 10:41 ص
ads
تحيا مصر
طباعة
رحاب الخولي


أكد الدكتور أحمد عبد الله إستشارى أمراض السمنة والتجميل وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية أن أهم شىء فى عالم التخسيس هى الطرق والحلول التحفظية لأنها أسلم الحلول وإذا بائت بالفشل يجب أن يتم الإتجاه الى أى إسلوب أخر , والألياف الطبيعية تساعد على تخطى الصعاب خلال إستخدام الحلول السلمية فى عالم التخسيس .
وقال الدكتور أحمد عبد الله يجب على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن تناول الأطعمة الغنية بالألياف في إطار الرجيم المخفض للوزن لكونها تمنح المرء شعوراً بالشبع وتستغرق وقتا طويلا للهضم كما تساعد على محاربة الشهية مما يمكن من التحكم بكمية الأطعمة المتناولة.

وأوضح عبد الله أن رجيم الألياف يمتاز بأنه سريع ويساعد الجسم على حرق الدهون كما إن له العديد من الفوائد فهو يعالج مشاكل المعدة ويقي من سرطان القولون ويحافظ على عملية الأيض بالجسم ويقي الجسم من الكوليسترول وما يصاحبه من أمراض القلب والشرايين .
واكد عبد الله أن الألياف تزيد من وعاء الطعام ويعني ذلك الطعام الذي يتم مضغه وبلعه وكنتيجة لذلك يحدث شعور سريع بالشبع وهو ما يجنب الشعور بالجوع زيادة على ذلك فالألياف تعد مثالية لعملية الهضم.



إرسل لصديق

أخبار تهمك

تصويت

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

الأكثر قراءة

المزيد

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads