الصحة
5 طرق تحمي من شبح الإصابة بسرطان البروستاتا
الإثنين 18/يوليو/2016 - 12:26 ص
طباعة
ta7ya-masr.com/232308
بات سرطان البروستاتا شبحا مخيفا يطارد العديد من الرجال، الأمر الذي يتطلب اتباع بعض الطرق الوقائية واستشارة الأطباء بين الحين والآخر.
أشارت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الطرق والنصائح الصحية التي تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا وهي.
الحرص على تناول كمية وفيرة من الحبوب الكاملة والمكسرات النيئة الطازجة، القمح الكامل، النخالة بشكل منتظم.
الحرص على تناول كميات وفيرة من الخضراوات الصليبية مثل البروكولي والقرنبيط واللفت والكرنب.
الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الصفراء والبرتقالية اللون لما تحتويه من البتاي رونين مثل الجزر، القرع والشمام وهذا النوع من الغذاء يمنع حدوث السرطان.
تناول حصص كافية من التفاح والكانتلوب والعنب والبقول مثل الحمص والعدس والفول.
الحرص على تناول كوب من عصير الجزر والكرنب يوميا.
أشارت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الطرق والنصائح الصحية التي تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا وهي.
الحرص على تناول كمية وفيرة من الحبوب الكاملة والمكسرات النيئة الطازجة، القمح الكامل، النخالة بشكل منتظم.
الحرص على تناول كميات وفيرة من الخضراوات الصليبية مثل البروكولي والقرنبيط واللفت والكرنب.
الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الصفراء والبرتقالية اللون لما تحتويه من البتاي رونين مثل الجزر، القرع والشمام وهذا النوع من الغذاء يمنع حدوث السرطان.
تناول حصص كافية من التفاح والكانتلوب والعنب والبقول مثل الحمص والعدس والفول.
الحرص على تناول كوب من عصير الجزر والكرنب يوميا.
