يعتبر الحل الأمثل لفقد الوزن أثناء شهر رمضان المعظم هو خمسة أنواع من الشوربة يمكنكم تناولهم على الإفطار خاصة وان الشوربة لها فوائد كثيرة على مائدة الإفطار ومنها أنها تقوم بتعويض الجسم عن ما فقده من سوائل طوال فترة الصيام.

شوربة العدس : وهي من أفضل الشرب التي تساعد على حرق الدهون وتعطي إحساس بالشبع بالإضافة إلى أنها تزيد من حرارة الجسم.د

شوربة الكرنب: وهي شوربة معروفة بلقب الشوربة الحارقة للدهون لأنها تقوم بحرق كميات كبيرة بالدهون كما أنها مليئة بالفيتامينات.

شوربة البروكلي: وهي شوربة صنعت خصيصا لمن يريدون إنقاص وزنهم بسرعة مع الحفاظ على حيوية الجسم.

شوربة الشوفان: الساحرة في عملية إنقاص الوزن وبسرعة بالإضافة إلى أنها مزودة بكثير من الفوائد الأخرى المهمة للجسم.

شوربة الجزر: من الشرب التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون وذلك لان الجزر من اقل الخضراوات المحملة بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى انه يعطي إحساس بالشبع مما يجعلك تقللين من كميات الأطعمة التي تتناوليها.