تحتوي ثمرة الخوخ على عنصر البورون الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على قوة العظام، ويمنع ارتفاع ضغط الدم، كما يعالج السعال الديكي والربو.

ويفيد تناول الخوخ من يعانون من حصى الكلى والتهابات المثانة، كما يساعد في تحسين صحة الجلد ويضيف اللون على البشرة ويساعد في إزالة الديدان من الامعاءو تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.

وأيضًا يحمي الخوخ من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl، ويعمل على تنشيط المعدة ويساعد على الهضم، ويساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي.

كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الانخفاض في كمية الإستروجين.

ويمثل الخوخ غذاء مثالي للحامل حيث أنه غني بالكثير من الألياف وهي أحد فوائد الخوخ للحامل حيث يحمي من مشاكل الإمساك، وأيضًا هو غني بفيتامين ج الضروري جدًا أثناء فترة الحمل، حيث تحتاجة الأم بكميات كبيرة للحفاظ على المناعة والوقاية من البرد والأمراض.

ويساعد تناول الخوخ للحامل على التخلص من الغثيان الذي يصاحب الحمل ومن بين فوائد الخوخ للحامل الأخرى، هو أنه غني جدًا بالبوتاسيوم وهو عنصر مهم جدًا أثناء الحمل والرضاعة حيث يعمل على عمل التوازن المائي للجسم وتخفيف احتباس السوائل.

وكذلك أيضًا من فوائده الوقاية من حدوث ارتفاع لضغط الدم. ويسبب نقص البوتاسيوم في الجسم التقلص العضلي وآلام العظم.