منوعات
وجبات السحور السحرية تفقدك 10 كليو جرامات من الوزن
الأحد 05/يونيو/2016 - 11:10 م
طباعة
ta7ya-masr.com/225344
يمكن تناول وجبة سحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل أن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.
فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط ونعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا».
ووفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك وليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».
كما أن الموز والبرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة ونشاط، وتسريع عملية الحرق.
فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط ونعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا».
ووفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك وليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».
كما أن الموز والبرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة ونشاط، وتسريع عملية الحرق.
