الصحة
اخسري أكثر من 2 كيلو أسبوعياً بـ ''وصفتين''
السبت 28/مايو/2016 - 11:01 م
طباعة
ta7ya-masr.com/223920
تحرص العديد من النساء على اتباع حمية غذائية سريعة تفقدهم بعضاً من وزنهن خلال فترة وجيزة خاصة خلال فصل الصيف.
ونقدم لكم فيما يلي وصفتين يمكن من خلالهما خسارة أكثر من 2 كيلو جرام خلال أسبوع حال المواظبة على تناولهما، حيث تساعدان في حرق الدهون لاحتوائهما على عناصر فعالة في حرق الدهون والسعرات الحرارية.
- الوصفة الأولى: شراب الحليب:
المكونات:
- نصف كوب ماء
- كوب من حليب الماعز
- ملعقة زنجبيل مبشور
- ملعقة صغيرة من القرفة
- ملعقة كبيرة من الكاري
ضعي الماء مع هذا الخليط عدا حليب الماعز حتى يغلي، اتركي المزيج ليبرد ثم قومي بإضافة الحليب وتناوله.
- الوصفة الثانية: شراب الشاي:
المكونات:
- كوبان ماء
- 3 أكياس من الشاي الأسود
- ملعقة صغيرة قرفة
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
- ملعقة كبيرة من الكاري
ضعي جميع المكونات في المياه ودعيها تغلي ثم قومي بشرب المزيج يومياً.
ونقدم لكم فيما يلي وصفتين يمكن من خلالهما خسارة أكثر من 2 كيلو جرام خلال أسبوع حال المواظبة على تناولهما، حيث تساعدان في حرق الدهون لاحتوائهما على عناصر فعالة في حرق الدهون والسعرات الحرارية.
- الوصفة الأولى: شراب الحليب:
المكونات:
- نصف كوب ماء
- كوب من حليب الماعز
- ملعقة زنجبيل مبشور
- ملعقة صغيرة من القرفة
- ملعقة كبيرة من الكاري
ضعي الماء مع هذا الخليط عدا حليب الماعز حتى يغلي، اتركي المزيج ليبرد ثم قومي بإضافة الحليب وتناوله.
- الوصفة الثانية: شراب الشاي:
المكونات:
- كوبان ماء
- 3 أكياس من الشاي الأسود
- ملعقة صغيرة قرفة
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
- ملعقة كبيرة من الكاري
ضعي جميع المكونات في المياه ودعيها تغلي ثم قومي بشرب المزيج يومياً.
