عنددما تستيقظ الكثيرات، من النوم، تتفاجأ بشكل شعرها المبعثر، الذي يصعب تسريحه، لذلك عليك أتباع عدة أمور للمحافظة على شعرك:

ابتعدي عن ربطات الشعر المطّاطيّة:
فهي تسبّب الضرر بشعركِ أثناء التحرّك في الليل. استبدليها بالربطات اللّينة والمرنة.
سرّحي شعركِ قبل النوم:
إعمدي إلى تسريح الشعر قبل النوم واستخدمي فرشاة ذات شعيرات طبيعية أو مشط واسع الأسنان. هذه الخطوة لن تأخذ الكثير من وقتك، ستوزّع زيوت فروة الرأس الطبيعية على كامل الشعر، وستخلّصكِ من العقد والتشابك.
تخلّي عن غطاء الوسادة القطنيّ:
فهي ستتسبّب بسحب وشدّ الشعر أثناء اللّيل، لذلك دلّلي نفسكِ واستبدليها بغطاء ساتان أو حريريّ، هذه الأقمشة تحافظ على صحّة الشعر ونعومته. يُمكنكِ أيضًا لف الشعر بوشاح حريريّ خلال اللّيل للحصول على نتائج مماثلة.
جفّفي شعركِ قبل النوم:
الشعر المبلّل حسّاس جدًا وأكثر عرضة للتكسّر أثناء النوم، لذلكَ اعمدي إلى تجفيف الشعر بشكل طبيعيّ قبل الذهاب إلى الفراش.
رطّبي الشعر بماسك ليليّ:
يمكنكِ مرّة أسبوعيًا اللجوء إلى الزيوت الطبيعيّة كزيت جوز الهند أو زيت الأركان. قبل النوم، ضعي هذا الزيت على كامل الشعر وركّزي على الأطراف، واربطيه بشكلٍ مرن. اغسلي الشعر في الصباح، وانعمي بشعر حريريّ. واظبي على هذا الروتين لتحصلي على شعر صحيّ ناعم.

دلّكي فروة الرأس:
قبل الخلود إلى النوم وبحركاتٍ دائريّة، قومي بتدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدمويّة وبالتالي نموّ الشعر.