منوعات
الخسارة الأكبر أفضل في انجاز السنة
الأحد 03/يناير/2021 - 02:03 م
طباعة
ta7ya-masr.com/389334
تصدر وسم انجاز السنه منصة التواصل الاجتماعي فيس بوك بعد تدشين رواد إحدى مجموعات الأكل الصحي
< هيلث كيبرز > هاشتاج انجاز السنه فرحا بإنجازاتهم في خسارة الوزن وإتباع الحمية الصحية وممارسة الرياضة
واتبع مشاركي الهاشتاج طرق وأنظمة مختلفة لإنقاص الوزن فمنهم من اتبع نظام كيتو دايت وهو نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات و يجبر هذا النظام الغذائي الجسم على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات وأخرون كان نظامهم الغذائي معتمد على الصيام المتقطع
ويعتمد بشكل رئيسي على الإمتناع عن تناول الطعام لساعات معينة خلال اليوم أو لأيام معينة في الأسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب.
والهيئة الأكثر شيوعًا لحمية الصيام المتقطع هي تناول الطعام خلال فترة 8 ساعات فقط من اليوم، والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة التالية من باقي اليوم
وكان لكل مشارك في انجاز السنه أسباب خاصة دفعته لإتباع هذه الأنظمة لكن أبرز الأسباب هي الإهتمام بالصحة العامة بعد إنتشار فيروس كوفيد 19 في مطلع عام 2020
وشارك أحمد صلاح ، عضو بجروب هيلثي كيبرز ، بإنجاز مختلف حيث بدأ التحدي مع زوجته أمنيه محمود وخسر من وزنه 42 كيلو جرام بينما خسرت زوجته 17 كيلو جرام واستمرا الزوجان على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتكون هذه حياتهم وليس تحدي مؤقت
