جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
طلعت يشهد توقيع اتفاقية تعاون بين وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات وشركة "إكسيد" عضو بصحة النواب: مشكلات كثيرة تواجه توفير الأدوية وعلينا الاعتراف بالأزمة جدل حول وثيقة التأمين على مخاطر الطلاق.. نيفين منصور توضح السبب جهينه ترعى مسابقتي مصر للطهي والباريستا خلال مشاركتها في معرض كافيكس 2024 قريباً.. هواوي تكشف عن مستقبل تقنية السيلفي مع إطلاق سلسلة HUAWEI nova 12 في مصر اتصالات من e& في مصر تتعاون مع وزارة الشباب والرياضة لتطوير مراكز شباب لخدمة ذوي الهمم بأنحاء الجمهورية مجموعة الأجهزة المنزلية الجديدة من الشركة تستقطب الأنظار في معرض إل جي لمنطقة الشرق الأوسط وإفريقيا 2024 الذي أقيم في أبوظبي هواوي تكشف النقاب عن GoPaintفي السابع من مايو: تطبيق رسم جديد تمامًا تم تطويره ليوفر متعة الإبداع للجماهير ريلمي تطلق سلسلة نوت الجديد تجمع بين الأداء الممتاز والسعر المناسب تقرير لـ اندرايف : سائقو الشحن يحققون متوسط دخل ما بين 21,000 و 31,000 ألف جنيه شهرياً
ads

الصحة

كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة؟

الجمعة 19/يونيو/2020 - 03:28 م
تحيا مصر
طباعة

ستعرض لكم فى هذا التقرير كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة، خاصة أنه مع انتشار فيروس كورونا أصبح الاهتمام بالمناعة شئ لابد منه، لمواجهة الفيروس القاتل، وذلك من خلال العناية بالنظام الغذائي السليم ذو الأطعمة المفيدة، التي تأتي أبرزها الأطعمة الغنية بحبة البركة نظرًا لفوائدها واستخداماتها المتعددة لجهاز المناعة.

 

كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة؟

ونستعرض في لسطور التالية مما تتكون الحبة السوداء وفوائدها استخداماتها لتقوية جهاز المناعة.

 

مما تتكون حبة البركة؟

 

- تحتوى الحبة السوداء على 21 ٪ من مكوناتها بروتين.

- كما تحتوى على حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات.

- 35 ٪ من الدهون والزيوت النباتية والأحماض الدهنية المفيدة للجسم، مثل حمض اللينوليك، وحمض الأوليك.

- أيضًا تتكون من عدد كبير من المعادن والفيتامينات، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين (B)، وفيتامين (B2)، نياسين، وفيتامين (C).

 

 

استخدامات حبة البركة لتقوية المناعة:

-يمكنك استخدام ربع كيلو من الحبة السوداء، ثم سحقها جيدًا، ثم يمزج مع كيلو عسل من النوع الطبيعي ويوضع في وعاء محكم الغلق.

- يؤخذ من هذا الخليط يوميًا ملعقة وسط على الريق لتقوية مناعتك ضد الفيروسات، كما أنها تحمي من السرطان.

- يمكن لمرضى السكر، تناول حبة البركة ولكن بدون عسل، بحيث يتناولون حوالي سبع حبات يوميًا مضغًا على الريق مع كوب حليب منزوع الدسم.

- كما يمكن الاستفادة من حبة البركة عن طريق غلى بذور الحبة السوداء مع نصف ملعقة صغيرة مع ثلثي كوب ماء يوميًا لعلاج الهضم والبول، وأيضًا السعال والنزلات الصدرية.

 

فوائد الحبة السوداء

- غنى بمضادة للجراثيم والالتهابات، لذلك تقوية المناعة ومحاربة العديد من الأمراض، لأنها تحتوى زيت Thymoquinone.

- خفض الكوليسترول، حيث تساعد على السيطرة في ضغط الدم وخفض نسبته.

- للحبة السوداء يساعد للوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتحسين صحة القلب والشرايين.

- علاج التهاب الحلق، كما تساعد في التخفيف من أعراض الربو.

- ينصح بها الأطباء لتحسين الذاكرة وتقويتها.

إرسل لصديق

ads

تصويت

ما هي توقعاتك لقرار البنك المركزي بشأن أسعار الفائدة

ما هي توقعاتك لقرار البنك المركزي بشأن أسعار الفائدة

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر