المرأه والجمال
5 نصائح للحصول على بشرة مشرقة في المناسبات
الأحد 21/أغسطس/2016 - 06:43 م
طباعة
ta7ya-masr.com/240007
أولا: السيطرة على تناول الحلوى
السيطرة على تناول الحلوى لا يعني الابتعاد عنها تمامًا، فأثناء تناولك الحلوى المفضلة لديك يمكنك السيطرة على ذلك بتناول أجزاء صغيرة منها، وبطريقة أخرى يمكنك اختيار الحلوى المصنوعة بطريقة صحية مثل المصنوعة بالجبن، ويمكنك الابتعاد عن الحلوى المقلية، مع العلم أن هناك بعض الحلوى ذات السعرات المرتفعة قد تتسبب في ظهور البقع على البشرة.
ثانيًا: الإقلاع عن تناول الوجبات المقلية
الإقبال على الوجبات المقلية في موسم الأعياد والاحتفالات ليس فقط سيجعلك تشعر بالانتفاخ والحموضة، لكن سوف يترك بشرتك باهتة وشاحبة اللون، لذلك من الأفضل أن تكثر من تناول الخضروات والفاكهة لكي تغذي بشرتك وتجعلها صحية.
ثالثًا: النوم جيدًا
الذهاب للنوم في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى عدم راحة الجسم، وظهور البقع والتهاب البشرة والحساسية، فإذا أردت الحصول على بشرة متوهجة ونضرة عليك أن تنام فترة كافية.. وهذا لن يتوفر إلا بالنوم مبكرًا.
رابعًا: ترطيب البشرة
يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل وبالطبع تناول الماء بشكل مستمر فإن هذه العادة من شأنها أن تجعل بشرتك نضرة ورطبة وأيضًا خالية من حب الشباب مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وصحة.
خامسًا: حماية البشرة من أدخنة الألعاب النارية:
فالألعاب النارية لها أدخنة وغازات ضارة بسبب احتوائها على الماغنسيوم، ويمكن لهذه الأبخرة والجزيئات الثبات على الجلد والضرر به، فإذا كانت بشرتك حساسة فمن المفضل أن تضع وشاحًا على وجهك وقتها لحمايتها.
السيطرة على تناول الحلوى لا يعني الابتعاد عنها تمامًا، فأثناء تناولك الحلوى المفضلة لديك يمكنك السيطرة على ذلك بتناول أجزاء صغيرة منها، وبطريقة أخرى يمكنك اختيار الحلوى المصنوعة بطريقة صحية مثل المصنوعة بالجبن، ويمكنك الابتعاد عن الحلوى المقلية، مع العلم أن هناك بعض الحلوى ذات السعرات المرتفعة قد تتسبب في ظهور البقع على البشرة.
ثانيًا: الإقلاع عن تناول الوجبات المقلية
الإقبال على الوجبات المقلية في موسم الأعياد والاحتفالات ليس فقط سيجعلك تشعر بالانتفاخ والحموضة، لكن سوف يترك بشرتك باهتة وشاحبة اللون، لذلك من الأفضل أن تكثر من تناول الخضروات والفاكهة لكي تغذي بشرتك وتجعلها صحية.
ثالثًا: النوم جيدًا
الذهاب للنوم في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى عدم راحة الجسم، وظهور البقع والتهاب البشرة والحساسية، فإذا أردت الحصول على بشرة متوهجة ونضرة عليك أن تنام فترة كافية.. وهذا لن يتوفر إلا بالنوم مبكرًا.
رابعًا: ترطيب البشرة
يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل وبالطبع تناول الماء بشكل مستمر فإن هذه العادة من شأنها أن تجعل بشرتك نضرة ورطبة وأيضًا خالية من حب الشباب مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وصحة.
خامسًا: حماية البشرة من أدخنة الألعاب النارية:
فالألعاب النارية لها أدخنة وغازات ضارة بسبب احتوائها على الماغنسيوم، ويمكن لهذه الأبخرة والجزيئات الثبات على الجلد والضرر به، فإذا كانت بشرتك حساسة فمن المفضل أن تضع وشاحًا على وجهك وقتها لحمايتها.
