الصحة
«الجري» الرياضة الأفضل لعلاج أمراض العظام
الأربعاء 01/يونيو/2016 - 03:42 م
طباعة
ta7ya-masr.com/224538
كشفت دراسة جديدة عن أن الجري هو الرياضة الأفضل لتحسين الصحة وعلاج أمراض العظام.
ونصح الخبراء، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بممارسة رياضة الجري للحيلولة دون الإصابة بهشاشة العظام إذ أنها لا تمثل حملا على العظام مثل رياضات أخرى قيادة الدراجات أو السباحة.
كما نصحت الدراسة النساء بممارسة هذا النوع من الرياضة لانهن اكثر عرضة للاصابة بامراض هشاشة العظام.
ونصح الخبراء، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بممارسة رياضة الجري للحيلولة دون الإصابة بهشاشة العظام إذ أنها لا تمثل حملا على العظام مثل رياضات أخرى قيادة الدراجات أو السباحة.
كما نصحت الدراسة النساء بممارسة هذا النوع من الرياضة لانهن اكثر عرضة للاصابة بامراض هشاشة العظام.
