المرأه والجمال
فطارك عندنا.. سندوتش سوبر كرانشي وعصير برتقال
الجمعة 26/فبراير/2021 - 10:55 ص
طباعة
ta7ya-masr.com/391301
الفطار وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية، لهذا جهزنا لك فطارًا مختلفًا عن التقليدي.
وتُعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية الثلاث التي ينصح بها الأطباء، نظرًا لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة ليتحرك ويبذل مجهودًا بسهولة خلال اليوم كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم، ونرصد طريقة تحضير سندوتش جبنة مقلية.
المكونات
صدور دجاج فيليه
لبن
بيض
2 كوب دقيق
خبز فينو
خس وطماطم
كاتشب ومايونيز
2 ملعقة فلفل أحمر حار
كوب رقائق كورن فليكس مطحونة خشن
2 ملعقة بقدونس مجفف
2 ملعقة ثوم بودرة
2 ملعقة بصل بودرة
2 ملعقة فلفل أحمر بابريكا
2 ملعقة بهارات التاكو
ملعقة طعام فلفل أسود مطحون
ملعقة صغيرة بودرة كاري
ملعقة صغيرة ريحان
ملعقة صغيرة أوريجانو
الطريقة
نضع قليل من اللبن والبيض على صدور الدجاج مع ملح وفلفل أسود، ونجهز التوابل الأخرى كاملة في طبق ونتبل بها الدجاج جيدًا ونتركه في التوابل لمدة ساعة قبل التحمير.
في زيت ساخن عميق نحمر الدجاج بالتوابل، ونخفض درجة الحرارة حتى تنضج من الداخل، ثم نرفعها ونضعها على مناديل مطبخ لتمتص الزيت.
نجهز الخبز ونضع داخله الخس والطماطم، ثم قطع الدجاج، مع قليل من المايونيز والكاتشب حسب الرغبة، ويكون جاهز للتقديم.
