تبحثين عن رجيم مثالى للتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام مثالى.. إليكِ النظام الغذائى التالي لخسارة 3 كيلوجرامات وحرق الدهون لأنه يعتمد على تناول الليمون الدافئ الذى يساعد على خسارة الوزن وطرد السموم، إوهو ريجيم ال 7 أيامـ ويقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

صباحا على الريق: كوب من عصير الماء الدافئ بالليمون.

الإفطار اليومى: بيضة مسلوقة +1 توست ريجيم

الغداء
اليوم الأول: طبق خضار سوتيه + ربع فرخة مشوية.

اليوم الثاني: 2 شريحة لحم مشوى + طبق كوسة سوتيه + طبق سلاطة.

اليوم الثالث: صدر دجاج مشوي مع عصير الليمون + حبة طماطم مقطعة على شكل شرائح مع القليل من الملح وزيت الزيتون.

اليوم الرابع: ثمرة بطاطس مهروسة + 3 أصابع كفتة مشوية.

اليوم الخامس: شريحة من السمك المشوي + سلطة الباذنجان.

اليوم السادس: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة خضراء.

اليوم السابع + 2 سمكة مشوية + طبق سلاطة خضراء.

العشاء:
ثمرة فاكهة