يجهل العديد منا خطورة بعض الأطعمة التي يتم تناولها بصورة يومية على الصحة العامة لدينا، ونعتقد أن عدم المعاناة من مرض دليل على صحة تلك الأطعمة.

لذا سلط خبراء التغذية بموقع " boldsky"، الضوء على بعض الأطعمة التي يجب الامتناع عن تناولها لما تمثله من خطورة على الصحة أولها المحليات الصناعية وهي مواد تركيبية بالإضافة إلي أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.

ويجب الامتناع عن تناول الأسماك المستزرعة كونها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق والملوثات والمواد المسرطنة والمبيدات الحشرية، التي تسبب الكثير من الأمراض المزمنة، بالإضافة إلي تجنب تناول زبده الفول كونها تحتوي على نسبة عالية من السكر.

وتسبب المكسرات المملحة خطورة على الصحة العامة للجسم كونها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وكذلك الأطعمة المعلبة أبرزها الطماطم كونها تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح بالإضافة إلي أنها تحفظ في مادة القصدير وهى مادة كيميائية خطيرة.