فنحن من نسعد أنفسنا أو نشقيها لاأحد يسعدنا أويشقينا سوى أنفسنا.. فعندما تفكر في الخير يتدفق الخير إليك وإذا فكرت في الشر يأتي ذلك الشر فأنت رهينة ما تفكر فيه طوال اليوم.
لذا علينا ان نترك كل مشاعرنا السلبية ونتفاءل ونبتسم للحياة لتبتسم لنا فعندما يجعل الانسان الحزن عنوانا ليومه ويردد انا حزين انا مهموم سيزيد هذا من حزنه وهمه ..حتى لو كانت السعادة قريبة منه لن يشعر بها.. لذا فعليك ان تتحدث بسعادة فانت كما تقول تكون
فحقا ان الاشياء الجميلة بداخلنا وليست فى الاحداث فعندما تمتلك عينا جميلة ترى كل شىء من حولك جميل ؛ إن تدريب الناس على الصفات المرتبطة بالتفاؤل تحررهم من البقاء عالقين في الفشل الذي قد يتعرضون له وتمكنهم من ان يصبحوا مليئين بالطاقة و تؤثر على أساليب تعاملهم مع الضغوط، والحل الوحيد للوقاية من العديد من الامراض كأمراض القلب ؛ ويرى علماء نفس الشخصية ان التفاؤل أمر أساسي لصحة الجسم ..فالشخص المتفائل يتوقع الخير والسرور والنجاح ، ويحقق التوافق النفسي والاجتماعي ، وينظر إلى الحياة بمنظار إيجابي ويكون أكثر إشراقاً واستبشاراً بالمستقبل وبما حوله ، ويتمتع بصحة نفسية وجسمية جيدة..
وو لكي تكون سعيداً بمعنى الكلمة فإنك في حاجة أن تشعر بالرضا عن ماضيك وحاضرك ومستقبلك و لنتذكر ان السعيد هو من يتعلم كيف يعيش مع الاشياء التى يمتلكها ويقتنع بها فلا تيأس عند حدوث اى مشكلة او عارض فعندما تتفاءل تهدأ نفسك..وتتمتع بصحة جيدة وتفتح حقولاً جديدة تزرع فيها آمالك.. 

فقط ابحث عن الكنز الذي بداخلك و درّب نفسك أن تبحث عن ضوء ٍ في نهاية النفق وأن تشعل شمعة في جنح الظلام, وإياك أن تعتقد أن العالم ضدك, وأنك ولدت مع سحابة سوداء فوق رأسك, لست بحاجة أن تكون ضحية لجذور اليأس.. فمن التفـــاؤل يولد الأمــل ومن الأمـــل يولد العمــل ومن العمــل يولد النجــاح....

اعرف إنك تستطيع إعادة صنع نفسك لتستمتع بالحياة..فالاستمتاع بالحياة يجعلك أكثر سعادة وتسامحاً وتصالحاً مع ذاتك والآخرين من حولك.. فكل إنسان قادر على خلق سعادته وفق طريقته في التفكير، ونظرته للأمور والأحداث، فإذا أراد أن يكون سعيداً فعليه أن يفكر بطريقة إيجابية ملؤها التفاؤل يسودها الرضا يميزها النجاح ، يملأه الصمود ينظر إلى الجانب المشرق في حياته يتذكر الخبرات السعيدة السارة ويتعامل مع أحداث الحياة على أنها جالبة للفرح والسرور.
فالدنـــيا جميلـــة .بالقلــوب التي تبث فينا الأمــل والتفاؤل فكن انت من هذه القلوب
.وللحديث بقية ..