الصحة
أفضل مشروب للتخسيس بعد الولادة
الثلاثاء 10/مايو/2016 - 10:22 م
طباعة
ta7ya-masr.com/219972
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية في تقرير لها وصفة عمل مشروب صحي و مغذي و مشبع للأم بعد الولادة يساعدها في فقدان الوزن الزائد وفي الوقت نفسه يمدها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لها من أجل ارضاع طفلها وتعويض الضعف الذي أصاب جسدها بعد رحلة الحمل والولادة.
المشروب يتكون من:
حفنة من السبانخ ملء قبضة يدك
ربع ثمرة موز
ملعقة شوفان
فانيليا
200 مليليتر لبن
وما عليكي هو أن تخلطي كل هذه المكونات لمدة ثلاث دقائق وتشربيها وتستمتعي بها.
المشروب يتكون من:
حفنة من السبانخ ملء قبضة يدك
ربع ثمرة موز
ملعقة شوفان
فانيليا
200 مليليتر لبن
وما عليكي هو أن تخلطي كل هذه المكونات لمدة ثلاث دقائق وتشربيها وتستمتعي بها.
