طباعة
ta7ya-masr.com/388853
هل ستعود حياتنا كما هي بعد الكورونا ؟
هل ستتغير طرقنا في التعايش مع بعضنا البعض والتعامل في ظل الاحوال الجديدة ؟
هل هذه نهايه العالم ؟
اسئلة كثيرة يطرحها الشارع العالمي والعالم المثقف والجميع، هل هذه فعلا بدايه النهايه ؟ ام هي مجرد وقفة من الكون واعتراض حاد من البيئة على تعاملنا الخاطيء معها على مدار اعوام وربما قرون.
بعد قراءات مطولة ومتابعة لكل ما حدث ومازال يحدث في العالم منذ ظهور الكورونا وحتى الان فالجميع شبه متفقين على اننا علينا كبشر التعامل مع هذه النوعية من الفيروسات بانفسنا عن طريق تقوية المناعة، وعندما نتأمل مصطلح تقوية المناعة فانه ليس بالامر الهين كما نتخيل، فليست القصة مقصورة على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وانتهى..
تقوية المناعة هو اسلوب حياة كامل ومنظومة متكاملة لا يجب اختلال ايا من قطاعاتها، بداية من عاداتنا اليومية مثل السهر لفترات طويلة والنوم خلال اوقات النهار.. هل تعلم ان هذه العادة من اكثر العادات السيئة التي تؤثر على مناعتنا وعلى انتاجيتنا يوميا بشكل غير طبيعي، بالاضافة الى التدخين وخلافه،،،
هل تعلم ان التوتر والحالة النفسية السيئة قد تؤثر على مناعتك بشكل كبير جدا وقد تعرضك للاصابة بالعديد من الامراض...
اما عن اساليب التغذية فحدث ولا حرج فطعامنا يمتليء بالمواد التي لا نستطيع قرائتها حتى من على اغطية الاطعمة المعلبة المكدسة بالمواد الضارة والهرمونات المؤذية التي تهدد نظام المناعة وتقوم بتدميره بشكل مرعب،، بالاضافة الى ذلك محلات الاكلات السريعة التي تقوم ببيع العديد من الاكلات المحفوظة والمغلفة والمخزنة لشهور والتي تقدم الينا باشهى المناظر حتى يدمنها عقلنا قبل معدتنا...
حتى التنفس اصبح غير طبيعيا فنحن نعيش في المنازل المكيفة المغلقة والتي لا يدخلها هواءا طبيعيا ومقيدون امام واجهات شاشات الكمبيوتر والموبايل والايباد كاننا مسحورون لا ننتبه لعيش حياة سوية...
بالنظر الى كل ذلك اجد انه من الضروري والمهم الان ان نبدء باختيار انماط حياة صحية بداية من الطعام الذي نتناوله يجب ان ناكل خضروات ولحوم وبقوليات طبيعية ونبتعد عن كل ما هو معاد تصنيعه ومضاف اليه مواد لا يعلمها الا الله،، المطاعم يجب ان تسعى الى تقديم الوجبات الصحية الطبيعية،،
يجب ان نتحرك اكثر نخرج للهواء الطلق الطبيعي ونمارس رياضات لم نكن نمارسها من قيل ونقلل من جلوسنا امام الشاشات ونمارس حياة طبيعية اكثر من حياتنا الافتراضية..
يجب علينا ان نتعلم الكثير ونقلل التوتر وضغط العمل على قدر استطاعاتنا فلن تفيدنا المناصب والاموال اذا فقدنا صحتنا...
الحياة بعد كورونا من الممكن ان تكون هي الاجمل او تصبح الاسوأ على الاطلاق..
هذا هو اختيارنا نحن فماذا نختار؟؟؟
و دمتم !
هل ستتغير طرقنا في التعايش مع بعضنا البعض والتعامل في ظل الاحوال الجديدة ؟
هل هذه نهايه العالم ؟
اسئلة كثيرة يطرحها الشارع العالمي والعالم المثقف والجميع، هل هذه فعلا بدايه النهايه ؟ ام هي مجرد وقفة من الكون واعتراض حاد من البيئة على تعاملنا الخاطيء معها على مدار اعوام وربما قرون.
بعد قراءات مطولة ومتابعة لكل ما حدث ومازال يحدث في العالم منذ ظهور الكورونا وحتى الان فالجميع شبه متفقين على اننا علينا كبشر التعامل مع هذه النوعية من الفيروسات بانفسنا عن طريق تقوية المناعة، وعندما نتأمل مصطلح تقوية المناعة فانه ليس بالامر الهين كما نتخيل، فليست القصة مقصورة على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وانتهى..
تقوية المناعة هو اسلوب حياة كامل ومنظومة متكاملة لا يجب اختلال ايا من قطاعاتها، بداية من عاداتنا اليومية مثل السهر لفترات طويلة والنوم خلال اوقات النهار.. هل تعلم ان هذه العادة من اكثر العادات السيئة التي تؤثر على مناعتنا وعلى انتاجيتنا يوميا بشكل غير طبيعي، بالاضافة الى التدخين وخلافه،،،
هل تعلم ان التوتر والحالة النفسية السيئة قد تؤثر على مناعتك بشكل كبير جدا وقد تعرضك للاصابة بالعديد من الامراض...
اما عن اساليب التغذية فحدث ولا حرج فطعامنا يمتليء بالمواد التي لا نستطيع قرائتها حتى من على اغطية الاطعمة المعلبة المكدسة بالمواد الضارة والهرمونات المؤذية التي تهدد نظام المناعة وتقوم بتدميره بشكل مرعب،، بالاضافة الى ذلك محلات الاكلات السريعة التي تقوم ببيع العديد من الاكلات المحفوظة والمغلفة والمخزنة لشهور والتي تقدم الينا باشهى المناظر حتى يدمنها عقلنا قبل معدتنا...
حتى التنفس اصبح غير طبيعيا فنحن نعيش في المنازل المكيفة المغلقة والتي لا يدخلها هواءا طبيعيا ومقيدون امام واجهات شاشات الكمبيوتر والموبايل والايباد كاننا مسحورون لا ننتبه لعيش حياة سوية...
بالنظر الى كل ذلك اجد انه من الضروري والمهم الان ان نبدء باختيار انماط حياة صحية بداية من الطعام الذي نتناوله يجب ان ناكل خضروات ولحوم وبقوليات طبيعية ونبتعد عن كل ما هو معاد تصنيعه ومضاف اليه مواد لا يعلمها الا الله،، المطاعم يجب ان تسعى الى تقديم الوجبات الصحية الطبيعية،،
يجب ان نتحرك اكثر نخرج للهواء الطلق الطبيعي ونمارس رياضات لم نكن نمارسها من قيل ونقلل من جلوسنا امام الشاشات ونمارس حياة طبيعية اكثر من حياتنا الافتراضية..
يجب علينا ان نتعلم الكثير ونقلل التوتر وضغط العمل على قدر استطاعاتنا فلن تفيدنا المناصب والاموال اذا فقدنا صحتنا...
الحياة بعد كورونا من الممكن ان تكون هي الاجمل او تصبح الاسوأ على الاطلاق..
هذا هو اختيارنا نحن فماذا نختار؟؟؟
و دمتم !
