منوعات
نصائح وخطوات فعالة لتكوني ذكية عاطفيا
الثلاثاء 17/مايو/2016 - 02:44 م
طباعة
ta7ya-masr.com/221327
تعرفي معنا من خلال هذه الاسطر على الخطوات الفعالة لتجعلك اكثر ذكاءا ف حياتك العاطفية و كيفية التحكم في مشاعرك
ضبط الانفعال : يجب عليك التحكم في مشاعرك مهما كانت المواقف التي تتعرضين لها و تسبب انفعالك وذلك عن طريق التفكير في العواقب و تحكيم عقلك قبل قلبك.
فهم الأحاسيس : عند تفهمك لمشاعرك و أحاسيسك ستستطيعين التحكم فيها و عدم الانصياع ورائها ، الشيء الذي يضمن لك تفاعل ايجابي مع الآخرين.
الوعي في استعمال المشاعر : مشاعرك بإمكانها أن توصلك إلى غايتك بعيدا عن المخاطر و الأذية و تحيكم العقل هي الوسيلة إلى ذلك.
تحديد الرغبات : يجب عليك تحديد رغبات مع الآخرين بأسلوب واضع بعيدا عن الغموض لأن أساس العلاقة الناجعة هما الوضوح و الصدق.
ضبط الانفعال : يجب عليك التحكم في مشاعرك مهما كانت المواقف التي تتعرضين لها و تسبب انفعالك وذلك عن طريق التفكير في العواقب و تحكيم عقلك قبل قلبك.
فهم الأحاسيس : عند تفهمك لمشاعرك و أحاسيسك ستستطيعين التحكم فيها و عدم الانصياع ورائها ، الشيء الذي يضمن لك تفاعل ايجابي مع الآخرين.
الوعي في استعمال المشاعر : مشاعرك بإمكانها أن توصلك إلى غايتك بعيدا عن المخاطر و الأذية و تحيكم العقل هي الوسيلة إلى ذلك.
تحديد الرغبات : يجب عليك تحديد رغبات مع الآخرين بأسلوب واضع بعيدا عن الغموض لأن أساس العلاقة الناجعة هما الوضوح و الصدق.
