"الكرش" وترهلات البطن المزعجة مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات خاصة بعد سنة اولى زواج، فهل انت وهؤلاء تحلمين بقوام مثالى ونحت تلك المنطقة.. إليك وصفة سهلة لنسف "الكرش" وللحصول على جسم مثالى فى 30 يوماً من خلال تسريع حرق السعرات بمكونات بسيطة من مطبخك يقدمه إستشارى التغذية العلاجية والسمنة
المكونات:
ملعقة من الجنزبيل المطحون
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
ملعقة كاكاو سادة
طريقة التحضير:
فى برطمان زجاجى نظيف اخلطي جميع المكونات حتى تتجانس ثم تناولى ملعقة واحدة على الريق يوميًا قبل الإفطار بنصف الساعة.
