يوجد العديد من الدراسات المتنوعة فى موضوع الرجيم والانظمة الغذائية التى تساعد الجسم فى حرق الدهون والسعرات الحرارية ومن هذه الدراسات ( الرمان ودورة فى تخسيس الوزن وفقدان الدهون من الجسم )
فكثير من الناس الذين يبحثون عن الرجيم يجب أن يتناولوا الرمان لأن الرمان له فوائد عديدة وحتى بعيدا عن الرجيم وانقاص الوزن الرمان مفيد للصحة .

فوائد الرمان :-
١ – يخلص الجسم من الشحوم ويقلل السمنة .
٢- يقلل إحتمال نمو خلايا شحمية حول البطن .
٣ - يقلل ضغط الدم المرتفع مما يجنب الاصابة بأمراض القلب والجلطات .
٤ - علاح الحمى وضعف البصر والصداع الشديد .
٥ - يقوي الأعصاب ويقاوم الإرهاق .
٦ – يحارب عسر الهضم وهو مفيد جدا للمعدة بشكل عام والقولون .