إذا كنت ممن يعانون من حب الشباب، الذي يمثل مصدر إزعاج دائم بالنسبة لك، كونه يؤثر على مظهرك بشكل واضح.

إليك عدد من النصائح يقدمها لك استشاري القلب والباطنة دكتور هشام عبد الحكيم رضوان، والتى تسهم فى التخلص من حب الشباب بدرجة كبيرة:

- الحرص على عدم تناول المخللات، المياه الغازية، وكذلك الأطعمة الحارة، لما لها من تأثير ضار فى انتشار الحبوب بوجهك .
-ممارسة قسط كافى من الرياضة، والذى يقدر بحوالى نصف ساعة يوميا.

-غسل الوجه بصابونة الكبريت، ويعتبر عنصر الكبريت من المواد المضادة للبكتيريا، مع الابتعاد عن استخدام الصابون العطرى العادى.
-تجنب لمس أماكن الحبوب أو الالتهابات، فقد يضر بطبقات البشرة، ويسبب ندبة مستديمة بالوجه.
-وضع خميرة البيرة على أماكن تواجد الحبوب، مما يؤدى لهلاك البكتيريا، ونضارة الوجه بشكل تدريجى .