هل تعشقين تناول الحساء وتعتبرينه طبقك المفضل على المائدة لما لا تجربين النظام الغذائى التالى لإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة للتخلص من 3 كيلوجرامات فى الأسبوع.
الإفطار :
بيضة مسلوقة + 1توست رجيم
الغذاء
اليوم الأول : - (2 قطعه دجاج بانية + سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
اليوم الثانى : - ( علبة تونه بدون زيت + سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
اليوم الثالث والرابع :- ( ربع دجاجه مسلوقة + خضار سوتية +طبق من الحساء الحارق)
اليوم الخامس :- (طبق من الحساء الحارق + 2 شريحة لحم مشوى )
اليوم السادس والسابع :- ( سمكه مشوية +سلاطة + طبق من الحساء الحارق )
العشاء :
ثمرة فاكهة

مكونات الشوربة الحارقة

: 6 حبات من البصل
حبتين من الفلفل عبيدان من الكرافس
6 حبات مقشرة من الطماطم
3 ثمرات من الكوسة
مكعب من مرق الدجاج
ملح، فلفل، كاري، ثوم وزعتر.
طريقة التحضير :
-قطعي الخضار وأضيفيها إلى كمية مناسبة من الماء وضعيها على النار إلى أن تنضج ثم تناوليه ..