الكرش ومحيط الخصر الكبير من أكثر الأمور التي تضر برشاقة المرأة وجمالها ، وهي من اجل خسارة هذا الكرش والإقلال من محيط الخصر ، تفعل الكثير ، إلا أن الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية ، يقول ان مشروب الشمر من المشروبات سريعة الفائدة حيث أنه يقلل محيط الخصر 20 سنتيمتر في أسبوعين ، وكذلك يخلص من الكرش

- مكونات مشروب الشمر:
- 4 ملاعق شمر مطحون
- 4 ملاعق كمون مطحون
- 4 ملاعق نعناع مجفف مطحون
- لترين ماء

- الطريقة:
- إنقعي المكونات السابقة في الماء لمدة 12 ساعة
- صفي الماء من المكونات
- تناولي الكمية كلها على مدار اليوم