يعد الزنجبيل من أهم أنواع النباتات التي تحتوى على عناصر وفيتامينات متنوعة، يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي، مثل عناصر الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات سي وبي.
الحد الأدنى لتناول الزنجبيل في اليوم هو 4 جرامات موزعة على عدة جرعات خلال اليوم، ومن فوائده :
1- يعالج البرود الجنسي سواء كان عند الرجل أو المرآة، ويزيد من الرغبة الجنسية تزامنًا مع تحسين الدورة الدموية.
2- يزيد من فترة الجماع بنسبة 40%، ويؤخر القذف عند الرجال، كما أنه يساعد الرجل على الانتصاب الكامل لفترة طويلة.
3- يعالج العقم لدى الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية، وذلك لما يحتويه من عناصر المنجنيز، فقد أثبتت الدراسات أن هذا العنصر يساعد في إفراز التستوستيرون الجنسي، والذي يعمل بدوره على إنتاج الحيوانات المنوية.
4- يساعد الزنجبيل على زيادة تدفق الدم في جميع أعضاء الجسم والأعضاء التناسلية، لذلك فهو يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال، وذلك يعد من أهم فوائد الزنجبيل للجماع، كما أنه يمنع تراكم مادة الكورتيزول التي تتسبب في ضعف أو عد القدرة على الانتصاب، ويقلل الكولسترول في الدم الذي يقلل من تدفق الدم الى القضيب.
5- لديه قدرة عالية على التخلص من البكتيريا والجراثيم، لذلك فهو يساعد النساء على التخلص من الرائحة المهبلية الكريهة الناتجة عن الالتهابات والإفرازات.
الطريقة الأفضل لتناول الزنجبيل

وفيما يلي نقدم لكم الطرق الأفضل لإعداد مشروب الزنجبيل حتى يساعد في تحسين الجماع لدى الرجال و النساء:
أولاً: وصفة الزنجبيل والعسل
المكونات :
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون – ملعقة كبيرة من عسل النحل _ كوب ماء.
طريقة التحضير:
نضيف الزنجبيل الى الماء ونقوم بغليه لمدة 15 دقيقة، ثم يضاف اليه العسل للتحلية، ويشرب قبل الجماع بنصف ساعة على الأقل، فهذه الوصفة تعمل على زيادة فترة الجماع.
ثانياً: الزنجبيل والفلفل الأسود
المكونات:
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون - ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود – ملعقة صغيرة من القرنفل – ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
نضيف القرنفل الى الفلفل الأسود والعسل، ثم يقلب جيداً، ويضاف اليه ملعقة العسل، ويرفع على النار ويقلب لمدة 5 دقائق، ثم تناول منه ملعقة صغيرة قبل الجماع بـ 10 دقائق تقريباً، وتعمل هذه الوصفة على زيادة الرغبة الجنسية.
ثالثاً: الزنجبيل الطازج
المكونات:
ثمرة زنجبيل طازجة – ملعقة كبيرة من العسل – كوب ماء
طريقة التحضير:
غسل ثمرة الزنجبيل جيداً، وإزالة القشر من عليها، ثم تقطيعها الى قطع صغيرة، ويضاف اليها الماء المغلي جيداً ثم نقوم بتغطية الخليط لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويضاف إليه ملعقة العسل قبل تناوله، ويفضل تناول هذا الخليط صباح كل يوم على الريق.