إن كنت ترغب في خسار بعض الكليوجرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق ومثالي، فعليك بتلك الحيلة البسيطة.

وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قدم برنادون نجوين، مؤسس المدونة الصحية "Vhill Pill" نصيحة ذهبية لكل متبعي أنظمة الرجيم لخسارة الوزن تساعدك في التقليل من كمية الطعام التي يتناولونها بدون حرمان.

وتتضمن تلك النصيحة تناول الطعام باليد غير المهيمنة، فإن كنت اعسر فعليك تناول أكلك باليمين والعكس صحيح، كونها طريقة تساعدك على الأكل بسرعة أقل وبالتالي إعطاء الفرصة لمعدتك لترسل إشارة للمخ لتنبيهه بامتلائها والتوقف.