يعاني كثير من الأشخاص بانتفاخ القولون وما يصاحبه من آلام وإحساس والوغز حول منطقة السرة، ولتجنب هذا الانتفاخ يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، لعلاج انتفاخ القولون يجب تناول هذه الأعشاب الطبيعية فهي أفضل من الأدوية التي تحمل أضرارًا بسبب المواد الكيميائية التي تحتوي عليها

- الشمر، يعمل على تخليص القولون من الغازات التي تقوم بانتفاخ البطن، وذلك بتناول ملعقة منه على الريق

- النعناع، يريح القولون من الغازات والانتفاخ وهو مهدئ فعّال للقولون العصبي

- بذور الكراوية، يريح القولون العصبي ويهدئ من الحركة الدودية العنيفة له، وذلك بشربه كشاي

- الكركم، شاي الكركم يخلص من الغازات ويعيد الهدوء للبطن كما يخفف من آلام المغص