جفاف الفم المستمر طوال الوقت اوالجفاف المؤقت للفم ربما يصاحب العصبية، القلق والتنفس عبر الفم (كما يفعل العديد من الناس اثناء النوم) يمكن ان يؤدي تناول وجبة مملحة او حارة الى عطش مؤقت لكنه شديد.

لتجنب العطش الزائد وجفاف الفم أتبع الخطوات الاتية :

- يجب الحرص على فرك الأسنان مرتين على الأقل في اليوم بواسطة معجون أسنان يحتوي على الفلوريد.

- يجب استخدام فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة .

- يجب استخدام غسول الفم مع الفلوريد لتنظيف ما بين الأسنان، مما يقلل من تسوس الاسنان وحماية اللثة من الالتهابات.

- احرص على تنظيف ما بين الأسنان مع خيط تنظيف الأسنان.

- اشربوا الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الفم. ولكن تجنبوا المشروبات السكرية، التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الحمضية. شرب الماء أو الحليب مع الوجبات يزيد من الرطوبة في الفم ويساعد على المضغ والبلع.

- تجنبوا التبغ والكحول.

- مضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الخالية من السكر يساعد على تحفيز تدفق اللعاب.

- بدائل اللعاب التي يتم شرائها من دون وصفة طبية تخفف المشكلة بشكل مؤقت لدى بعض الأشخاص.

- حاولوا النوم في غرفة فيها جهاز موزع (الرذاذ) للرطوبة للحد من أعراض جفاف الفم.

- يوصى الذين يعانون من جفاف الفم بإبلاغ طبيب الأسنان عن الأدوية التي يأخذونها بانتظام. سوف تساعد هذه المعلومات في تشخيص أسباب الانخفاض في كمية اللعاب وتلقي العلاج المناسب.