للعناية بالشعر:

- في غذائك اليومي يجب أن يحتوي على الكثير من الزنك والحديد والبيوتين ليقلل من سقوط الشعر

- حاولي قدر الإمكان اختيار شكل لشعرك بحيث لا تستخدمين فيه المكواة أو الحرارة كثيرًا لأن الحرارة تضر الشعر

- قومي بتسريح شعرك من الجذور وحتى الأطراف كل يوم في الليل فهذا ينعش شعرك ويوزع الزيوت حول الشعر بشكل أفضل

- استخدمي المياه الفاترة لغسل شعرك دائمًا ولا تستخدمي المياه الساخنة

- قم بغسل شعرك بالماء كالمحترفين: بللي يديك ثم لمسيها من منتصف الشعر وحتى آخره ثم من فروة الرأس وحتى المنتصف

- ينصح بارتداء الحجاب أو ان كنت غير محجبة ينصح بارتداء قبعة لحماية الشعر من الشمس

- إذا كنت تعانين من جفاف الشعر يجب استخدام مشط شعر ذو أسنان واسعة

- إذا كنت صابغة لشعرك لا تحاولي استخدام شامبو يحتوي على الكبريتات لأن هذا سيؤثر بشكل سلبي على الشعر ولونه

وللعناية بالشعر الزائد اتبعى النصائح الاتية :

- أفضل وقت لازالة الشعر عن قدميك يكون بعد الإستحمام فورًا لتجنب الإصابات

- إن كنت تريدين إزالة الشعر بدون الاستحمام أولًا بللي قطعة قطن بالماء الدافئ ومرريها على قدميك ثم ابدئي بازالة الشعر

- قم بازالة الشعر في اتجاه نموه وليس العكس