جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
بيفورت تفوز بجائزة "أكثر الشركات ابتكاراً في مجال خدمات الدفع الإلكتروني لعام 2018" حملة أمنية بالإسماعيلية تسفر عن ضبط 5 متهمين وبحوزتهم كمية كبيرة من البانجو المخدر مشروع مشترك بين جمعية "جنات الخلود" و "مؤسسة بنك مصر لتنمية المجتمع" للنهوض بـ 300 أسرة رقاقة الذكاء الصناعي “Ascend 310” - من هواوي تحصد جائزة رواد العالم للإنجازات التكنولوجية ننشر بالأسماء نتائج إنتخابات رؤساء ونواب رؤساء إتحادات طلاب كليات جامعة قناة السويس عبور 66 سفينة لقناة السويس بحمولات 1,5 مليون طن وفد الكنيسة الأرثوذكسية يقدمون التهنئة محافظ الإسماعيلية بمناسبة المولد النبوى الشريف نائب رئيس هيئة قناة السويس يستقبل سفير اليابان لبحث سبل فرص الاستثمارية بالمنطقة الاقتصادية المجلس التنفيذى بالإسماعيلية يوجه بتكثيف أعمال النظافة العامة وتفعيل تواصل المسئولين مع المواطنيين نائب وزير التعليم للتعليم الفنى فى زيارة للإسماعيلية لبحث تطوير التعليم بالمحافظة

المرأه والجمال

طريقة جديدة للتخسيس.. تعرفي عليها

الأحد 29/أبريل/2018 - 11:34 ص
ads
تحيا مصر
طباعة
رحاب الخولي
ads

أكد الدكتور أحمد عبد الله إستشارى أمراض السمنة والتجميل وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية، أن أهم شىء فى عالم التخسيس هى الطرق والحلول التحفظية لأنها أسلم الحلول، وإذا بائت بالفشل يجب أن يتم الإتجاه الى أى أسلوب آخر والألياف الطبيعية تساعد على تخطى الصعاب خلال استخدام الحلول السلمية فى عالم التخسيس .
وقال الدكتور أحمد عبد الله، يجب على الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن تناول الأطعمة الغنية بالألياف في إطار الرجيم المخفض للوزن لكونها تمنح المرء شعوراً بالشبع وتستغرق وقتا طويلا للهضم كما تساعد على محاربة الشهية مما يمكن من التحكم بكمية الأطعمة المتناولة.

وأوضح عبد الله أن رجيم الألياف يمتاز بأنه سريع ويساعد الجسم على حرق الدهون كما إن له العديد من الفوائد فهو يعالج مشاكل المعدة ويقي من سرطان القولون ويحافظ على عملية الأيض بالجسم ويقي الجسم من الكوليسترول وما يصاحبه من أمراض القلب والشرايين .
واكد عبد الله أن الألياف تزيد من وعاء الطعام ويعني ذلك الطعام الذي يتم مضغه وبلعه وكنتيجة لذلك يحدث شعور سريع بالشبع وهو ما يجنب الشعور بالجوع زيادة على ذلك فالألياف تعد مثالية لعملية الهضم.


إرسل لصديق

ads

تصويت

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

شارك بإستطلاع تحيا مصر : من هو أفضل إعلامي رياضي لعام 2017 ؟

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads