جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
ads

الصحة

كوب من عصير الكريز صباحا ومساء يمنع الأرق

الثلاثاء 28/نوفمبر/2017 - 03:18 م
ads
تحيا مصر
طباعة
ads
أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة كارولينا ، أن كوبا واحدا من عصير الكريز فى الصباح و المساء لمدة أسبوعين يساعد الشخص على تجنب الأرق بل و يكسبه ساعة و20 دقيقة من النوم الهادئ.

وشرحت الدراسة السر فى ثمرة الكريز إذا أنها مصدر لهرمون الميلاتونين الذى ينظم عملية النوم .. كما أن " الفلافونويد " هو المسئول عن اللون المتنوع فى الزهور والفاكهه المضاد للأكسدة يمنع من تدهور التريبتوفان هو حمض امينى متبلر يسبق هرمون السيروتين الذى يساعد على النوم .

إرسل لصديق

ads

تصويت

هل تؤيد صدور قانون يغلظ عقوبة المتورطين فى تهريب الآثار؟

هل تؤيد صدور قانون يغلظ عقوبة المتورطين فى تهريب الآثار؟

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر