جريدة تحيا مصر

اخر الأخبار
ads

ثقافة

تعرف علي فضائل "رمضان" الروحية والصحية

الأربعاء 07/يونيو/2017 - 11:59 ص
ads
تحيا مصر
طباعة
إيمان عزام
ads
شهر رمضان هو الشهر الذى أنزل فيه القرأن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان وهو الشهر الذى أنزل فيه ليلة القدر التى وصفها الله تعالى بأنها خير من ألف شهر، وجاء ذكره فى القرآن الكريم ومدحه الخالق عزوجل مدحًا عظيمًا، ويقبل علينا هذا الشهر الكريم بالرحمة والمغفرة والعتق من النار إن شاء الله وللصوم فوائده الروحية والصحية العديدة التى أكدها رجال الدين والعلم الحديث.
قال أحمد طه، أستاذ الفقه و الشريعة بجامعة الأزهر، إن شهر رمضان هوشهر التهذيب، لأن الصوم يعين النفس الإنسانية على الاستقامة والصفاء ويساعد القلب على التطهر والنقاء ويعود الإنسان على فضيلة المراقبة لخالقه وخشيته فى السر والعلن، كما أنه سر بين العباد وخالقهم عز وجل .
وفى الحديث الشريف "الصيام جنة" أى وقاية فإذا سابه أحد أو قاتله فليقل إنى صائم إنى صائم .
بينما قال يوسف البدرى، الداعية الإسلامى:" إن شهر رمضان هو شهر التأديب، لأن كثيرًا من الناس من عاداتهم أنهم لا يقدرون النعمة حق قدرها إلا عند حاجاتهم إليها فهم لا يعرفون قيمة الصحة إلا إذا داهمهم المرض ولا يدركون مرارة الجوع إلا إذا جربوه وأحسوا به ولا يتأثرون بلذة النجاح إلا إذا ذاقوا مرارة الفشل، فكان الصوم مع ما فيه من مشقة تأديبًا عمليًا للنفس الإنسانية، ولقد سئل سيدنا" يوسف" عليه السلام لماذا تصبر على ألالم الجوع وأنت الأمين على خزائن أرض مصر؟... فكان جوابه أخاف أن أشبع فأنسى الجائعين.
أضاف، أنه لما كان صوم رمضان فرصة للتهذيب والتأديب وكلاهما يحتاج إلى مجاهدة وصبر فقد جاءت البشارات بمنافع الصوم فى حياة الصائمين وبعد مماتهم، فمن مظاهر الصوم فى حياتهم أن النبى صلى الله عليه وسلم بشرهم أن دعائهم لا يرد ففى الحديث الشريف ثلاثة لا ترد دعوتهم كالصائم حتى يفطر والحاج حتى يرجع ودعوة المظلوم يرفعها الله إلى سبع سموات ويقول :وعزتى وجلالى لأنصرنك ولو بعد حين.
وعن الفضائل الصحية، قالت د.لطيفة بحر حسن، قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان:" إن شهر رمضان من أكثر الشهور التى يقبل فيها الناس على تناول الأطعمة الشهية وعلى شراء الأطعمة ذات العروض الخاصة التى تقدم فى رمضان وعادة ما يقبل عليها البعض بإسراف دون اعتدال ودون تفكير فى محتواها، ومدى الاستفادة منها فخير الأمور أوسطها وأنه لا يحب المسرفين، فالإسراف فى الأكل يؤدى إلى نتائج وخيمة على الصحة ومن أبرزها السمنة وما ينتج عنها من أمراض مثل السكر والقلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وغيرها، كما أنه يحفظ صحة القلب ويعين الصائم على تقوى الله، وعن الفوائد الصحية لصوم الشهر الكريم هى.
أولًا: تخليص الجسم من بعض الفضلات المتراكمة وتحديد أنشطة أجهزة وأعضاء الجسم وتحسين مستوى الدهون فى الدم.
ثانيًا: الصوم يبعد الصائم عن الغضب والانفعال ويشعره بالسكينة.
ثالثًا: قلة حركة الأمعاء تؤدى لإطالة فترة راحة الجهاز الهضمى وتحسن الكثير من الأمراض المرتبطة به .
رابعًا: خفض مستوى الدم من الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكويسترول النافع .
خامسًا: إراحة القلب عند الصيام إذا انخفض ضرباته إلى 60 نبضة فى الدقيقة، وهذا يعنى
أنه يوفر 2880 نبضة كل 24 ساعة وهكذا باقى أيام رمضان .
سابعًا: الصيام فرصة لإنقاص الوزن وكذلك أفضل توقيت يساعد المدخن على الإقلاع عن عادة التدخين الضارة .

إرسل لصديق

تصويت

هل توافق على رفع الدعم عن السلع الغذائية

هل توافق على رفع الدعم عن السلع الغذائية
ads

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر