الصحة
تناول هذه الأغذية لتطهير الكبد وتنظيف الجسم من السموم
الجمعة 28/أكتوبر/2016 - 10:35 م
طباعة
ta7ya-masr.com/254591
ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، إن هناك عدة أغذيةً تساعد على تطهير الكبد وتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وهى كالتالى:
- الفواكه الحمضية:
- لاحتوائها على ڤيتامين C الذي يساعد على تطهير الكبد وتخليص الجسم من السموم.
- الخضراوات خاصة الخضراء:
حيث أنها تعمل على تحفيز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية ، والتي من شانها أن تنقي جميع أجهزت الجسم من السموم ليستفيد الكبد أيضًا من التنقية.
- الحبوب الكاملة:
مثل الأرز البني والقمح ، الذي يعمل على تنقية الكبد والجسم من السموم
- الثوم:
المطهر الأقوى للكبد من السموم المتراكمة فيه، كما أنه ينشط الأداء الوظيفي للكبد مما يكفل تنقية الجسم من السموم المتراكمة نتيجة العمليات الحيوية التي تتم فيه.
- الجزر:
لا حتوائه على عناصر غذائية تعمل على تحسين افرازات الكبد.
- الفواكه الحمضية:
- لاحتوائها على ڤيتامين C الذي يساعد على تطهير الكبد وتخليص الجسم من السموم.
- الخضراوات خاصة الخضراء:
حيث أنها تعمل على تحفيز الكبد على إفراز العصارة الصفراوية ، والتي من شانها أن تنقي جميع أجهزت الجسم من السموم ليستفيد الكبد أيضًا من التنقية.
- الحبوب الكاملة:
مثل الأرز البني والقمح ، الذي يعمل على تنقية الكبد والجسم من السموم
- الثوم:
المطهر الأقوى للكبد من السموم المتراكمة فيه، كما أنه ينشط الأداء الوظيفي للكبد مما يكفل تنقية الجسم من السموم المتراكمة نتيجة العمليات الحيوية التي تتم فيه.
- الجزر:
لا حتوائه على عناصر غذائية تعمل على تحسين افرازات الكبد.
